요가보다�?다양�?스트레칭 �?짐벌 운동 �?재활운동�?하시�?분들�?많이 사용합니�? 또한 아파트에 사는 경우 층간소음�?막기 위해 사용하는 경우�?많습니다.  김승겸  초보자들은 얇은 매트�?사용�?경우 다치거나 관절에 무리가 �?�?있습니다